在马尔代夫晒伤了(马尔代夫度假晒伤，如何正确护肤？)

在马尔代夫晒伤了！如何正确护肤？

马尔代夫是一个美丽的旅游胜地，许多游客来到这里享受美丽的海滩和晒太阳。但是，在享受太阳时，很容易被晒伤。虽然看起来只是轻微的晒伤，但却会对健康产生长期的不良影响。下面是一些有用的提示，可帮助你保护皮肤并减轻晒伤的症状。

穿上轻便的防晒衣物

如果你想保持在阳光下浸泡的身体清凉，只需穿上一件衣服是不够的。轻便的防晒衣物可以帮助你抵挡阳光的伤害，而且不会让你感到过热。防晒衣物通常由柔软的针织面料制成，这些面料可以有效地遮挡紫外线并帮助保持肌肤湿润。

保持皮肤湿润

晒伤的肌肤通常会很干。在马尔代夫度假期间，你应该尽可能多地消耗水分，并始终涂抹保湿霜，以防止皮肤干燥和起皮。最好的保湿霜应该是轻盈而不会感到油腻的，这样可以让你的皮肤感到清爽和舒适。

避免在阳光强烈时外出

阳光最强烈的时段是中午12点下午2点。这时，紫外线的辐射量，将会导致皮肤晒伤。如果想在度假时外出，最好避免这个时段，改为早上或傍晚。如果你在午间时段必须外出，请穿上长衣和帽子，并涂上防晒霜。

使用正确的防晒霜

使用适当的防晒霜是避免晒伤的关键。你需要选择一种含有少SPF 30以上防护值的防晒霜，以保护肌肤不受紫外线损伤。使用防晒霜时，要均匀地涂抹到身体的所有暴露区域，每2到3小时重新涂抹一次。

避免使用含酒精和香料的化妆品

使用含酒精和香料的化妆品会导致皮肤更容易受损。在马尔代夫的度假期间，你应尽可能避免使用含有这些成分的化妆品，以减少晒伤的风险。

总之

当你在马尔代夫度假时，晒伤可能不可避免。但是，遵循上述的提示可以帮助你减轻晒伤的症状，保护肌肤免受紫外线的损伤。最重要的是要时刻注意皮肤的保湿，以平复受损的肌肤，并预防它再次遭受晒伤。