自制马尔代夫配方(自制马尔代夫美食配方分享！)

自制马尔代夫配方

马尔代夫是一个热带国家，因此其美食以海鲜和热带水果为主要食材。今天我将分享一个美味的自制马尔代夫菜肴——马尔代夫鲑鱼卷。准备好你的厨具和食材，一起来尝试制作这道美食吧！

食材配料：

大葱

胡萝卜

鲑鱼

面粉

盐

黑胡椒粉

椰浆

迷迭香

制作步骤：

1.将大葱和胡萝卜切成丝。

2.将鲑鱼洗净并切成4-5厘米长的条状。

3.将面粉、盐、黑胡椒粉和迷迭香混在一起，并用混物沾一下鲑鱼条。

4.加入适量的椰浆，并用手将面粉和椰浆混在一起，直到鲑鱼条浸透。

5.在鱼条上码上葱和胡萝卜丝。

6.将鱼条卷起来，用牙签固定。

7.在平底锅中加入油，热油后放入鱼卷，煎两面金。

8.可以根据自己的口味加入一些酱油或者柠檬汁调味。

营养价值：

这道马尔代夫鲑鱼卷富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有美容养颜、调节血脂、补充营养等功效。同时，鲑鱼的Omega-3脂肪酸含量很高，有助于保护心脏健康。

总之，这道马尔代夫鲑鱼卷不仅美味可口，而且健康营养。如果您想尝试不同的风味，可以根据自己的口味随意添加蔬菜和香料。希望您尝试制作这道美食，并与家人和朋友分享！