暑假马尔代夫热不热(暑假去马尔代夫，如何应对高温天气？)

暑假马尔代夫热不热

马尔代夫的气候十分炎热，而在暑假时节更是如此。面对高温天气，我们应该如何应对呢？下面为大家提供一些小贴士。

1.饮食要康

在高温的环境下，身体容易脱水，所以保持充足的水分十分必要。此外，尽量不要食用过度油腻的食物，以免加重身体负担。同时，多吃些清热解暑的食物，如西瓜、草莓、黄瓜等，可以起到很好的调节体温的作用。

2.理安排行程

在马尔代夫旅游时，我们可以理分配旅行的时间和行程，利用清晨和傍晚较为凉爽的时候进行户外活动，避免在中午时刻暴露在阳光下。同时，也可以在室内或遮荫的地方避暑，观看岛上的各类表演及水上活动，保证身体健康。

3.注意防晒

在马尔代夫很难避免阳光的曝晒，因此在旅游途中必须做好防晒工作。建议游客购置SPF50以上的防晒霜，并注意每隔一小时进行补涂，另外也可以选择长衣长裤、墨镜等措施保护自己的肌肤、减轻暴晒的强度。

4.随时补充水分

在马尔代夫的沙滩上，总会有各种冰凉的饮品和西瓜、木瓜等水果供游客享用。我们可以随时补充水分，保证身体不会因为缺水而出现头晕眼花等不适症状。

5.做好安全措施

在高温天气下，身体极易疲劳、头晕乏力，因此我们要注意安全，尤其是在水上活动时更需谨慎。游泳前不要过饱或空腹，保持好个人卫生并注意环保，携带必须的药品、急救箱等应急物品，以应对万一出现的意外情况。

总之，马尔代夫在暑假时节的热度确实很高，但是只要我们采取了相应的应对措施，就可以自如地享受这个美丽的海岛国家所带来的所有美好。